黑芝麻丸和牛奶一般是可以一起吃的。但是在吃的时候一定要适量，不要吃太多，以免加重胃肠负担。黑芝麻丸中含有丰富的维生素、蛋白质、车前糖、卵磷脂等。而牛奶中含有丰富的钙质、蛋白质、碳水化合物等营养成分。两

芝麻丸一天吃几粒比较好，取决于个人的年龄和养生需求。一般来说，成年人每天服用量以3颗为宜。有养发或补肾益精需求者，除正常所需的3颗芝麻丸外，还可在睡前服用1颗。请注意，芝麻丸在饭前半小时，空腹服用效果