拐杖怎么用

拐杖可以用来支撑行走不稳定或有轻微下肢功能障碍的人士。使用拐杖会减轻双腿的负担，可以帮助维持身体平衡。以下是拐杖的使用方法：

1. 拐杖的高度应该与腋下的高度相同，使手肘微屈时可以支撑身体重量。

2. 拐杖的手柄应该与手掌成直角。

3. 握紧拐杖手柄，在向前迈脚的同时，将拐杖放在另一侧的地面上，支撑自己的重量。

4. 外科专家建议，步态不稳的人士一般将拐杖放在另一侧，同时向前跨一小步，再将跨出去的脚跨进去。这样可以维持身体的平衡而不会摇晃。

5. 行走时，身体向前倾斜，然后将拐杖向前移动，再将另一只脚迈向拐杖的位置。

6. 拐杖的高度可以进行调整，以适应不同人的身高。

7. 注意在使用拐杖的过程中，平稳的呼吸，让步子自然的往前伸出，维持身体平衡。