含亚麻酸的食物有哪些

含亚麻酸较多的食物包括：

- 亚麻籽

- 芝麻

- 藜麦

- 燕麦

- 燕麦片

- 利尿茶籽油

- 杏仁

- 红花籽油

- 坚果

- 沙棘果汁

- 芝麻油

- 巴西坚果

- 花生油

- 黄油

- 羊毛脂

- 黄油果仁

此外，一些植物性油也含有一定量的亚麻酸，如亚麻籽油、沙棘油、麻籽油等。