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u型颈枕正确使用方法

1. 颈椎曲线对齐:首先将U型颈枕放置在您的颈部下方,让颈椎曲线和颈枕的弧度自然结合,舒适稳定。

2. 调整高度:根据您的身高和个人使用习惯,调整颈枕的高度。 一般来说,U型颈枕高度约为12-14厘米,您应该选用高度适合您的颈部。

3. 包裹性:使用时将颈教放入颈枕中,然后将颈枕两侧向上缩紧,使颈枕从两侧包裹颈部,使颈部不易晃动。

4. 随身携带:将U型颈枕卷起来或装入旅行包,随时可以使用,特别是在旅行、坐车或在办公室工作的时候。

注意:

1. 使用时不要用力,以免影响血液循环和肌肉放松。

2. 不要使用过长时间,以免颈部压力过大。

3. 定期清洗和消毒,最好使用可拆卸的U型颈枕。

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