如何保持口气清新香甜

以下是几个保持口气清新香甜的方法：

1. 刷牙：每天至少刷两次牙，早晨和晚上睡前刷牙是必须的。刷牙可以去除牙齿中的细菌和食物残渣，保持口气清新。

2. 使用漱口水：漱口水可以杀死口腔中的细菌，去除口臭，保持口气清新。

3. 避免吃辛辣、刺激性食物：辛辣、刺激性食物容易导致口腔中的细菌繁殖，影响口气，所以要少吃或避免食用。

4. 喝足够的水：保持口腔湿润有助于防止口臭，喝足够的水也可以刷去口腔中的细菌和食物残渣。

5. 定期看牙医：定期看牙医可以预防口腔疾病，如龋齿、牙周病等，这些疾病都容易导致口气不佳。

6. 戒烟：烟草中的化学物质容易导致口臭，并增加口腔癌的风险。戒烟可以改善口气并维护健康。

7. 嚼口香糖：嚼口香糖可以促进唾液分泌，去除口腔中的细菌和食物残渣，保持口气清新。选择无糖口香糖更佳。