本实用新型提供一种自带背胶的防水防潮铝箔止震隔音毡，涉及隔音毡技术领域，包括铝箔内框，铝箔内框之间装有连接板，连接板的上下面均装有弹性固定层。本实用新型，通过设置了铝箔内框、弹性固定层、柔性隔音垫、一号填料层、面层、防滑槽、二号填料层、柔性层，能够通过铝箔内框、弹性固定层、柔性隔音垫的结构组合，实现该隔音毡隔音效果的同时，在内部构建支撑结构，确保该隔音毡结构的稳定性，通过面层、防滑槽确保物件在该隔音毡表面摆放的稳定性，通过面层表面所涂抹防水涂料和一号填料层、二号填料层，实现该隔音毡内部的除湿效果，通过柔性层实现减震功能，通过该种结构设计，能够有效确保该隔音毡的使用寿命。