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几种补脑的零食

健康饮食补脑零食

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2018-10-12

　　对于长期对着电脑的办公族来说，对大脑的伤害还是挺大的。因为，要特别注意在饮食上补脑。下面一些零食可以有补脑的效果，大家可以尝试...

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1. 几种补脑的零食

几种补脑的零食

对于长期对着电脑的办公族来说，对大脑的伤害还是挺大的。因为，要特别注意在饮食上补脑。下面一些零食可以有补脑的效果，大家可以尝试一下。www.chinapp.com中国品牌网

杏仁：坚果有补肾健脑、强心健体的作用;

黑豆：是各种豆类中蛋白质含量最高的，还能润肠补血;

红薯：能补虚乏、益气力，含有多种维生素和10余种微量元素;

麦片：富含纤维，能量释放缓慢而又均衡，使人体血糖水平一直维持在较高水平。

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